Uma dose a mais de autocuidado, salva vidas
Quando o assunto é saúde, uma palavra é fundamental em tudo que envolve o tema: prevenção. Mas você vai concordar, os brasileiros têm um sério problema com essa palavrinha. A maioria de nós, só procura um médico ou especialista, quando temos algum sintoma específico ou algo no corpo não vai muito bem. Eis, um grande desafio da saúde pública nacional!
Há alguns anos, o Instituto de Estudos Avançados (IEA) da USP reuniu alguns especialistas para discutir temas essenciais ao desenvolvimento do Brasil. Nessa ocasião, o médico Drauzio Varella comentou sobre como é preciso investir na prevenção de doenças e em como esse desafio é mais um problema de gestão, do que de falta de recursos.
Nesse sentido, é necessário uma nova mentalidade às pessoas. A ciência tem um consenso de que escolhas e bons hábitos determinam muito mais um envelhecimento de qualidade, do que a genética. Percebe como o autocuidado e a visita regular ao médico podem ser ações pequenas, mas com certeza, com resultados promissores?
A boa notícia é que uma grande porcentagem de nosso bem-estar está em nossas mãos. E da medicina, é claro.
A medicina de diagnóstico evoluiu
Ao pensarmos nos últimos avanços da humanidade, é impossível deixar de falar das ciências médicas. O investimento em novas áreas, o desenvolvimento de equipamentos de análise e diagnóstico e os estudos incansáveis em genética, DNA e qualidade de vida são vitais nesse aspecto.
Soma-se a isso, o avanço do campo sanitário e a pesquisa constante no segmento nutritivo e temos grandes descobertas na prevenção de doenças e tratamento das mesmas.
A osteoporose é uma dessas doenças que, se identificada em seu estágio inicial ou até mesmo antes dele, pode salvar milhares de pessoas e garantir a qualidade de vida de milhões de outras. Essa é uma doença que acomete os ossos, deixando-os porosos pela perda progressiva de massa óssea. O resultado são ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas.
Encontrando a causa
É nesse processo que os médicos utilizam exames bem comuns no diagnóstico da doença. São eles:
Densitometria óssea
A densitometria é uma das principais formas, na atualidade, de detectar a perda de massa óssea e alterações no esqueleto humano. Em geral, são analisados os ossos da coluna lombar, fêmur e antebraço. Em outros casos, é feita a densitometria de corpo total, avaliando gordura e tecido magro.
O paciente deita-se em uma maca, junto ao equipamento, que irá captar imagens do corpo, processo muito parecido com o de um Raio-X.
Ultrassom
A ultrassonografia é um tipo de exame que não utiliza radiação e não apresenta efeitos colaterais. O detalhe desse tipo de exame é que suas ondas não podem atravessar o osso. Portanto, ele é feito de forma complementar a outros exames no diagnóstico da osteoporose.
Raio-X
O equipamento de Raio-X converte os raios em luz transformando-os em sinal elétrico, que é processado e enviado a um monitor de alta resolução. A vantagem desse tipo de exame, está em seu baixo custo, rapidez de resultados e portabilidade do equipamento.
Exames laboratoriais de sangue
Os exames de sangue também são muito importantes para o médico ter um quadro geral da saúde dos ossos do paciente. Em geral, são avaliados os níveis de cálcio, fósforo e vitamina D no organismo do paciente. Esses índices são indicativos importantes para a prevenção ou tratamento da doença.
Realmente, são inúmeras as possibilidades que a medicina oferece para o diagnóstico correto e preventivo da osteoporose. Que tal procurar seu médico e verificar com ele as melhores formas de se atentar aos sinais do corpo e garantir a prevenção contra essa e outras doenças dos ossos?
O papel do autocuidado
Depois de saber de tudo isso, não parece mais fácil evitar o problema e tomar medidas para a qualidade de vida? Infelizmente, a osteoporose acomete milhões de pessoas em todo o mundo, tirando seu bem-estar, causando dor e tornando muitos incapazes de praticar exercícios físicos.
O autocuidado é vital ao longo dos anos, especialmente para os que estão passando pelos 40, 50 ou mais de 60 anos. Nesse ponto, a prática de exercícios físicos para fortalecimento muscular e o consumo adequado de nutrientes também são detalhes importantíssimos. Você sabe, por exemplo, que mais de 90% de nossos ossos e dentes são compostos por cálcio?
O cálcio está presente em alimentos como laticínios, sardinha e amêndoas e pode ser suplementado, em casos em que o paciente não consegue garantir as quantidades adequadas por meio da alimentação diária. O Malacal é uma dessas possibilidades para a sua rotina. Que tal saber mais?
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