Conheça a lista de exames preventivos que toda mulher deve fazer para garantir uma boa saúde e qualidade de vida.
Você provavelmente comete esse erro:
Esperar algo parecer errado para procurar um médico.
Alguns dados mostram que muitas mulheres não têm o costume de realizar exames preventivos.
✓ 52% das mulheres brasileiras não realizam papanicolau, exame ginecológico para a prevenção do câncer de colo de útero, segundo uma pesquisa da SBOC (Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica).
✓ 15% das brasileiras com idade entre 40 e 69 anos nunca fizeram a mamografia, segundo o Datafolha.
✓ 20% das brasileiras não vão ao ginecologista com frequência – Federação Brasileira da Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo)
Se você faz parte do grupo de mulheres que só marcam consultas e fazem exames quando apresenta algum sintoma ou, no pior dos casos, quando já estão muito doentes, atenção: existem diversas doenças que são silenciosas e, muitas vezes, não dão sinais. Além disso, a maioria dos problemas de saúde podem ser tratados e curados com mais facilidade quando descobertos logo no início. É por isso que reforçamos a importância dos exames preventivos.
“Melhor prevenir do que remediar”
Um clichê que é muito real. A maioria das doenças que afetam as mulheres ao redor mundo podem ser detectadas com exames de rotina, por isso, além de levar uma vida saudável com alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e bom sono, também é essencial que você visite seu médico e tenha consultas periódicas para verificação de exames preventivos.
A seguir, separamos uma lista com os principais exames que diagnosticam as doenças mais recorrentes nas mulheres. Confira!
1. Mamografia
Acabamos de passar pelo Outubro Rosa, mês de conscientização e prevenção ao câncer de mama. E o principal passo para prevenir-se dessa doença é fazer a mamografia.
A recomendação do Ministério da Saúde é a realização da mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) em mulheres com idade entre 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos.
Além disso, todas as mulheres a partir dos 20 anos devem fazer o autoexame regularmente. Veja esse vídeo super didático de como realizá-lo.
2. Papanicolau
Esse é um dos exames preventivos mais comuns e importantes, mas que como citamos acima, muitas mulheres acabam não realizando. O Papanicolau tem como função identificar alterações nas células cervicais e é responsável por diagnosticar o câncer de colo de útero e outras doenças sexualmente transmissíveis.
Esse exame deve ser feito a partir dos 20 anos de idade ou logo depois do início da vida sexual, e o ideal é que seja repetido anualmente pelas mulheres.
3. Densitometria óssea
A Densitometria óssea é um exame preventivo que rastreia a quantidade de massa óssea nas regiões no corpo e tem como função diagnosticar a osteoporose. Você pode ler mais sobre aqui.
É recomendado que o exame seja praticado a partir dos 40 anos a cada 2 anos.
4. Avaliação cardiológica
As doenças cardiovasculares são as que mais causam mortes em todo mundo, em especial o infarto e o Acidente Vascular Cerebral (AVC). Por isso é tão importante realizar exames preventivos como eletrocardiograma, teste ergométrico e ecocardiograma.
A avaliação do sistema cardiovascular é indicada a partir dos 50 anos, no geral, e a partir de 30 para mulheres sedentárias e/ou que tenham histórico de problemas no coração na família.
5. Ultrassom de mamas e Transvaginal
Os ultrassons também são exames indicados para mulheres. O de mamas para identificar anomalias na região mamária e serve como um complemento para a mamografia e o Transvaginal é Indicado para rastreamento de câncer de ovário e diagnóstico de miomas e cisto ovariano.
6. Exames de sangue
Por fim, também é importante que os exames básicos sejam feitos, como nível de glicose, colesterol, triglicerídeos e hemograma, além dos hormonais, que podem ser realizados por meio da coleta de sangue.
Hora do check up!
Agora que você entendeu a importância dos exames preventivos e já sabe quais são os principais que devem ser realizados, é hora de começar a marcar as consultas e não terminar o ano sem fazer aquele check up para garantir a qualidade da sua saúde e bem-estar.
Até a próxima!
