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A hora de começar é agora!

O judô é um esporte adorado por muitos. Como sempre, o Oriente nos apresentando a importância do equilíbrio entre mente e corpo. O judô é derivado do Jiu-Jítsu, uma arte que serve tanto para atacar quanto para defender usando nada mais que o próprio corpo. Sua origem é no século XIX, pelo mestre Jigoro Kano, e sua filosofia passa pelo raciocínio rápido, paciência e autocontrole do praticante.

O esporte tem se popularizado cada vez mais e, além do Japão, também é muito popular na França, Alemanha e Brasil. Você sabia que ele é o esporte que mais trouxe medalhas olímpicas ao nosso país? São 24 no total, um feito e tanto. Segundo a Confederação Brasileira de Judô, são mais de 1 milhão de praticantes do esporte aqui!

As principais regras incluem que as lutas devem durar no máximo 5 minutos e quem conseguir o primeiro ippon (pontuação mais alta que ocorre quando o adversário cai perfeitamente de costas no tatame ou fica imobilizado por 20 segundos), vence. Ao final, se nenhum judoca tiver conseguido realizar o feito, vence quem tem mais vantagens.

As capacidades físicas que mais se destacam no esporte são as motoras. Controle do grau de velocidade, tempo de reação, velocidade de movimento do braço, destreza das mãos e equilíbrio são fundamentais para os judocas profissionais. Já para os iniciantes, equilíbrio dinâmico, equilíbrio estático e tempo de reação são habilidades importantes a serem notadas e desenvolvidas. Um dos judocas brasileiros com maior visibilidade atualmente é Caio Brígida.

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Caio Brígida em cena

Caio Brígida é um atleta da cidade de Atibaia, patrocinado por Malacal e que é um sucesso no judô e jiu-jítsu. Ele já foi Campeão Pan-Americano, Bicampeão Sul-Americano, Campeão Brasileiro e  5 vezes Campeão Paulista, sem dúvida, um currículo de muitas conquistas.

Caio, como todo atleta, experimenta todos os dias em sua rotina, a força que determinação, garra, disciplina e claro, talento, têm sobre os resultados de um apaixonado pelo esporte. Na matéria de hoje, pedimos para que ele compartilhasse com Malacal, 5 dicas que considera indispensáveis para quem está começando no judô. Vamos a elas?

Dicas para quem está começando

O judô, como todo esporte, foge às receitas prontas. O esforço e dedicação de cada atleta é o que diferencia os campeões dos que desistem no meio do caminho. E como ninguém gosta de desistir, seguir algumas dicas de quem já chegou lá, pode fazer a diferença em motivação e conhecimento. E olha como é a visão do Caio:

1 – Não desistir é o primeiro ensinamento no judô, primeiro cair e depois levantar  

Sabe o que é mais importante que saber cair? Cair e depois levantar. Caio coloca esse como o primeiro ensinamento do judô que pode ser o limiar entre um atleta que não desiste nunca e um que se abala pelo desânimo. Acredite, amanhã você pode cair menos, e se acontecer, você vai estar preparado!

2 – Respeite os mais velhos e mais graduados

A sabedoria vem muito com os cabelos brancos, isso é fato. O aprendizado da vida, as experiências, os erros, os acertos. Tudo vem das vivências e quanto mais anos de prática, mais você está atento aos detalhes que mudam a história de uma luta. Assim, o judô também ensina o respeito aos que já estão há muitos anos no esporte, acompanhando mudanças e tendências que interferem no amanhã. Ouvi-los e respeitá-los é vital!

3 – Nunca menospreze seus adversários

Todo adversário, do mais humilde ao mais preparado, pode nos ensinar algo. Pode ser ao valorizar seu ponto forte ou chamar a atenção para uma fraqueza. Tudo muda e ensina. Nunca menospreze ninguém e você vai se fortalecer!

4 – Resiliência todos os dias

A persistência vence o talento, muitos sábios dizem isso. E para persistir, não basta força e foco, é preciso resiliência. Sua capacidade de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos e resistir às pressões vai determinar os seus resultados.

5 – Sempre ser melhor que ontem, superando os próprios limites

Na vida, é você contra você mesmo, todas as vezes. No judô, como qualquer outro objetivo, para evoluir, você tem que se superar a cada dia. Ser melhor que ontem e tão bom quanto amanhã. Foque em você!

O poder do esporte

Muitos encaram o judô para além de um esporte: uma filosofia de vida. Uma prática que une corpo e mente e permite que uma pessoa possa adquirir qualidades e virtudes favoráveis à vida em geral.

É comum no país, vermos reportagens e histórias de judocas e amadores que levam o esporte a comunidades carentes, dando esperança e uma causa para lutar às crianças e adolescentes do Brasil. Sem dúvida, iniciativas de muita inspiração! Afinal, o esporte tem poder de: levar bem-estar, confiança, objetivo de vida, renda e saúde a cada vez mais pessoas.

Malacal tem o prazer de investir nesse esporte que faz a diferença no mundo todo e em pessoas, como o Caio Brígida, que acreditam que sonhos podem transformar vidas. Junte-se conosco nessa! Que tal conhecer mais sobre o judô?