O que podemos refletir sobre o assunto realização pessoal?
É da história humana se importar com o progresso, a evolução. O homem não se acostumou (só um pouquinho, vai) a estar confortável. O desenvolvimento de sua criatividade e pensamento lógico o moveram a pensar cada vez mais diferente, a observar a natureza e criar, criar e criar. O objetivo de tudo isso? Claro, facilitar a vida e aumentar as chances de sobrevivência. Aí, com o passar dos séculos, veio o conforto.
No mundo moderno vivemos essa grande fase. O conforto e a praticidade criam as “leis” de uma vida que precisa ser boa e em busca da felicidade. Para isso, a realização pessoal é um caminho procurado por muitos para construir grandes resultados.
Realização pessoal
As empresas e instituições reconhecem a importância das pessoas realizarem projetos que sejam prazerosos e estejam dentro de seus planos de vida. A realização pessoal está bastante relacionada à sensação de propósito e significado na vida, fatores essenciais ao bem-estar emocional e mental, conforme a própria ciência e psicologia estudam. A realização pessoal pode ser alcançada em diferentes estágios da vida e pode evoluir à medida que as pessoas crescem e mudam seus objetivos e valores.
Princípio do Progresso
A realização pessoal é alcançada com o passar dos anos. É consenso entre pessoas e estudiosos: o poder está nas pequenas metas para a conquista de grandes resultados. E isso está dentro dos conceitos do Princípio do Progresso, estudado por Harvard: de todas as coisas que podem estimular emoções positivas, motivação e inspiração dentro do trabalho, a mais importante é conseguir ter pequenos progressos todos os dias.
Felicidade
Sabe de onde vem sua motivação e percepções positivas? De estar em paz e satisfeito, ou seja, feliz. Seu humor, emoções, percepção do ambiente e relacionamentos têm impacto em sua memória. É claro que a vida diária nos causa também impactos negativos, mas a forma como lidamos com isso é o grande diferencial. Você conseguirá alcançar suas metas, se usar boas lentes e manter por perto, o que te faz se sentir bem.
Natureza humana
Use a natureza humana a seu favor: nos dias bons, aproveite para dar um gás em seus projetos pessoais. Divida as tarefas difíceis em pequenos blocos, faça intervalos e treine suas competências emocionais e sociais. Nesses dias, sua confiança, alegria e orgulho estarão em alta. Nos dias ruins, cumpra suas obrigações, mas leve as coisas com um pouco mais de calma, sem reações emocionais extremas. Você se conhece, use isso a seu favor em atividades estratégicas, para atingir seus planos.
Pequenos passos diários
Não dependa dos grandes acontecimentos para se sentir bem com seus planos. Pequenas vitórias diárias em sua rotina, aumentam a autoconfiança, o senso de autoeficácia, a autoestima e a capacidade de atingir objetivos. Foque em cada passo diário e veja ao final da semana, do mês e do ano, os resultados de sua constância.
Metas significativas
Se esforce para que sua vida e suas atividades, como o trabalho, estejam dentro do que você quer viver. Se isso não for possível no momento, se programe para transformar sua realidade, nem que isso leve alguns anos. Metas significativas te motivam e geram uma bola de neve positiva, que te tira do lugar e te inspira a buscar novos caminhos.
Concluindo
Dito tudo isso, fica claro: suas emoções influenciam o seu progresso. Assim, para seu progresso ser consistente (mesmo que pequeno), aumente o número de emoções positivas. É o que os especialistas chamam de loop de progresso, que é quando cada etapa reforça positivamente a outra.
Acredite nos pequenos passos. Por mais desafiador que seja, divida sua rotina em momentos de trabalho, estudo e claro, treino físico. Tenha um tempinho para respirar fundo e se movimentar. Seu corpo é um sistema que precisa de equilíbrio químico e sua felicidade vem de tudo isso.
No mais, acredite nos seus sonhos e faça de 2024, um ano cheio de pequenos passos diários que o levarão a grandes conquistas pessoais e profissionais! Boa sorte e conte com a gente!
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