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Que tal entender mais sobre a felicidade?

Felicidade é só questão de ser. Felicidade só é real quando compartilhada. Felicidade não existe. Ufa, não faltam opiniões sobre o assunto. Mas afinal, o que é felicidade para você?

A gente pode definir a palavra de muitos jeitos, mas também sabemos que existem muitos e muitos estudos na área buscando a resposta. No dicionário, é fácil a definição de satisfação plena, contentamento e êxito nos tentar explicar o termo, mas na prática, a gente sabe que o buraco é bem mais embaixo.

A busca pela felicidade

No livro “101 reflexões que vão mudar sua forma de pensar”, a jovem autora Brianna Wiest nos lembra que, segundo teoria, existem três formas de felicidade. A primeira é a felicidade pelo prazer: a satisfação de comer sua comida favorita, a sensação de sentir o cheiro de chuva, de acariciar um animalzinho doméstico. A segunda seria a felicidade da gratidão, agradecer tudo que há de belo e satisfatório em nossa vida. A terceira, seria a felicidade da excelência, nossa realização pessoal e identidade diante de quem somos. Sem dúvidas, uma teoria interessante!

Não é de hoje a busca do homem pela felicidade. Teóricos, filósofos e psiquiatras, tal como Freud, se debruçaram sobre o assunto. Essa sensação de alegria plena e duradoura tem tido muitos atores. Alguns acreditam que o dinheiro traz muita felicidade, outros o sucesso, o poder ou simplesmente, ter saúde. 

Fato é que, mesmo correndo atrás de todas essas coisas, a vida moderna nos presenteia com dados preocupantes: as pessoas não estão felizes. Pelo contrário, nunca antes as pessoas se sentiram tão solitárias e ansiosas. O mundo evoluiu na tecnologia, na medicina, na ciência, mas as pessoas cada vez mais lotam consultórios médicos. Onde será que estamos errando? Por que a felicidade parece aquela borboleta que nunca conseguimos chegar perto, embora corramos por todo o jardim?

O que Harvard diz

Bom, um estudo de Harvard, universidade americana que figura entre as Top Globais Melhores do Mundo, alega revelar a principal coisa que faz os humanos felizes. Vamos entender a matéria!

Genética e acaso

O estudo aponta que dois fatores, que estão além de nosso controle, afetam nossa felicidade hoje. O primeiro seria nossa genética. Nossos genes interferem bastante em nossa estabilidade emocional, neuroses, preocupações e a busca por sermos pessoas mais agradáveis. Em segundo lugar, fica o acaso. A época em que nascemos, o país, a religião e a família também tem influência em quem somos. Infelizmente, não há como comparar uma criança nascida em meio à Segunda Guerra Mundial a uma que nasceu em um país havaiano em um ano de calmaria e tranquilidade. O exterior interfere.

Não somos uma ilha

Dito isso, o estudo nos chama a atenção ao segredo revelado: os relacionamentos são o principal fator de felicidade de um ser humano. Nosso senso de pertencimento a um grupo, nossas conexões com outras pessoas, a luta por sobrevivência e segurança. Tudo passa por nossos relacionamentos. E é fácil entender que isso é verdade: fama, sucesso e busca por dinheiro, na maioria das vezes estão relacionados à nossa busca para ser amados e respeitados.

Modernidade sem felicidade

Agora é fácil entender porque a modernidade está jogando contra nossa felicidade. Nunca antes estivemos tão isolados uns dos outros. Celulares, computadores, trabalhos em home office. Será que nos lembramos como é olhar nos olhos dos outros e apenas conversar, sem distrações? O estudo mostra que os países ocidentais que são tidos como os mais bem desenvolvidos, têm uma porcentagem alta de pessoas que passam horas do dia sozinhas, mas isso não significa maior felicidade, pelo contrário.

O futuro vai chegar

Temos o desejo natural e a necessidade de nos conectarmos uns com os outros. Socializar, pertencer, amar. O ser humano precisa de muito menos do que imagina para alcançar o verdadeiro contentamento pleno. O futuro vai chegar e cabe a nós debater e refletir para buscar soluções que nos tragam mais plenitude diante da vida.

Aproveite o processo

Aproveitando o início do ano, que tal pensar em novas formas de investir tempo de qualidade e fortalecer seus relacionamentos em 2023? É fato que estamos com certas dificuldades. A conexão com outros parece estar cheia de empecilhos, traumas e desafios modernos, mas é possível resgatar nossa motivação e empenho.

Nossa humanidade precisa voltar a ter esperança. Esperança nas pessoas, nos bons sentimentos e nos bons hábitos. O cuidado com nós mesmos primeiro, vai ajudar. Depois disso, iremos conseguir retomar as conexões e fazer da felicidade, uma conquista diária!

Que tal começar se cuidando mais?

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