Como será que acontece essa relação?
Manter os níveis de cálcio e vitamina D no organismo é extremamente essencial. Esses são componentes vitais para a saúde óssea e trabalham juntos: o organismo precisa da vitamina D para absorver o cálcio de maneira equilibrada e satisfatória.
Mas como podemos manter esses níveis adequados no corpo? De duas formas simples:
1 – Alimentação balanceada com alimentos ricos em cálcio;
2 – Exposição saudável ao Sol para ativação da vitamina D;
Simples assim? Talvez não. Na correria do dia a dia, recorremos aos pratos prontos e rápidos, e nem sempre dedicamos aqueles 15 ou 20 minutos diários no começo da manhã ou final do dia para fortalecer nosso esqueleto.
Esses nutrientes são tão essenciais em nosso corpo que estão ligados à prevenção de casos de câncer, incluindo o câncer de mama, que tanto falamos em outubro. Esses dados vêm de uma publicação do jornal britânico BMJ.
Pesquisam mostram
Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres no mundo, com aproximadamente 2,3 milhões de casos novos estimados em 2020, o que representa 24,5% dos casos novos por câncer em mulheres.
Estudiosos de diversos países estudam a origem dessa doença que é uma das mais desafiadoras de nosso século. Entre as informações que são importantes e interferem diretamente no diagnóstico estão histórico de saúde, estilo de vida e dieta.
Os pesquisadores do estudo publicado pelo jornal descobriram que um nível mais alto de vitamina D foi associado a um risco cerca de 20% menor de câncer em homens e mulheres.
Relação com prevenção do câncer de mama
Paralelo a este estudo, a Universidade Federal de São Paulo teve resultados semelhantes sobre a vitamina D. Segundo a Previva, o estudo dividiu mulheres em “dois grupos: um deles tinha 209 diagnosticadas com câncer de mama e o outro, com 418 mulheres, serviu como controle. Todas as participantes haviam entrado na menopausa há pelo menos 12 meses. Comparando as informações médicas dos dois grupos, observou-se que as mulheres com câncer de mama apresentavam taxas de vitamina D baixas ou muito baixas no momento do diagnóstico, comparadas com o grupo de controle.”
Depois de avaliarem esses dados, os pesquisadores chegaram à conclusão que a vitamina D parece ter papel importante para dificultar a proliferação celular, reduzindo o risco de câncer e outras doenças.
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Suplementação pode ajudar
Dito tudo isso e sabendo como nossa vida moderna é corrida, fica claro como a preocupação com a saúde do corpo e prevenção não é exagero. Imagine puder evitar uma doença séria por se atentar aos níveis de nutrientes no organismo, tomar Sol e se alimentar com alimentos saudáveis?
Claro que, quando homens e mulheres chegam a uma determinada idade, nem sempre conseguem retirar da alimentação tudo que precisam. É aí que entra a suplementação. Malacal é um suplemento vitamínico e mineral desenvolvido para suprir as necessidades diárias de cálcio e vitamina D3 do organismo.
Conheça os benefícios de Malacal MDK
Nossa marca está sempre atenta à saúde feminina e possui em seu portfólio Malacal MDK, um suplemento vitamínico com o melhor do cálcio citrato malato, magnésio e vitamina K2, muito útil para as mulheres porque contribui para o fortalecimento dos ossos e músculos, auxilia no metabolismo energético e sistema imune, além de auxiliar no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
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