Conheça os principais exames para descobrir se você tem – ou está em risco de ter – osteoporose
Uma dose a mais de autocuidado, salva vidas Quando o assunto é saúde, uma palavra é fundamental em tudo que envolve o tema: prevenção. Mas
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É hora de fazer do bem-estar, uma prática diária! Os anos passam, o corpo se transforma e você começa a se atentar aos sinais. É
No inverno nosso corpo tende a gastar mais energia e o sistema imunológico fica mais frágil. Por isso, confira os principais cuidados com a saúde
A osteoporose causa vários problemas na estrutura óssea. Entenda o que a osteoporose faz com seu corpo e saiba como tratar e prevenir. Assim como
Deseja praticar um exercício físico, mas não sabe qual é a ideal para você? Confira os benefícios de algumas delas e escolha uma atividade física
A correria do dia a dia muitas vezes nos levam a opções alimentares não muito saudáveis. Por isso, iremos te ensinar a organizar marmitas com
Apesar de ser uma doença conhecida, ainda há muitas dúvidas sobre viver com osteoporose. Por isso, separamos alguns mitos e verdades para esclarecer este assunto.
Para reduzir os riscos da osteoporose e até mesmo a chance de fraturas, é bom ter cuidados constantes para manter a saúde dos ossos em
O cálcio possui funções importantíssimas para o corpo e a falta dele pode trazer sérios riscos à saúde. Confira a quantidade de cálcio que você
Os primeiros anos de vida representam a consolidação da estrutura óssea das crianças. Por isso, o cálcio é fundamental Nos primeiros meses de vida, os
Descubra como esse nutriente auxilia não só no desempenho de atletas de alta performance, mas também na rotina esportiva da população em geral A vitamina
Seja pela dieta alimentar ou pela suplementação mineral, estar em dia com o cálcio diminui o risco de fraturas, aumenta o ganho da massa muscular
Atuando como uma verdadeira aliada da saúde dos ossos, a vitamina D é um dos nutrientes mais importantes para manter a qualidade de vida em
Nada como começar o ano com novos hábitos. Veja 22 dicas que, sem dúvidas, irão garantir saúde e qualidade de vida em 2022 Um novo
Atuando diretamente na prevenção de doenças, as atividades físicas são uma excelente forma de cuidar da mente e melhorar a disposição no dia a dia
Aprenda sobre a importância de separar alguns minutinhos do dia para programar suas refeições com antecedência para ter uma alimentação mais saudável e equilibrada mesmo
Dicas para sair do piloto automático e não se sobrecarregar O dia-a-dia pode se tornar cansativo quando entramos no automático ao realizar as tarefas obrigatórias.
Conheça a lista de exames preventivos que toda mulher deve fazer para garantir uma boa saúde e qualidade de vida. Você provavelmente comete esse erro:
Leite e derivados são excelentes fontes de cálcio, mas intolerantes à lactose têm problemas com esses alimentos. Como equilibrar? Nosso corpo tem necessidades específicas que
Proponha e participe de atividades com as crianças que vão deixá-las longe das telas e com muitos benefícios à sua saúde. Você já deve ter
Mover o corpo, por si só, já é benéfico para a saúde. A dança terapia pode ajudar a ampliar esses benefícios. A natureza é movimento,
Muitos se preocupam com o cálcio e vitamina D na infância ou no envelhecimento, se esquecendo dessa etapa da vida. É comum. Quando se fala
O enfraquecimento dos ossos por conta da osteoporose, pode tornar acidentes corriqueiros em lesões graves, como prevenir combater a doença? Nossos ossos não são uma
Se o mais difícil é começar, Malacal te apresenta atividades simples com muitos benefícios para a sua saúde É consenso na comunidade médica do mundo