5 dicas para preservar a saúde dos ossos
Para reduzir os riscos da osteoporose e até mesmo a chance de fraturas, é bom ter cuidados constantes para manter a saúde dos ossos em
Para reduzir os riscos da osteoporose e até mesmo a chance de fraturas, é bom ter cuidados constantes para manter a saúde dos ossos em
O cálcio possui funções importantíssimas para o corpo e a falta dele pode trazer sérios riscos à saúde. Confira a quantidade de cálcio que você
Os primeiros anos de vida representam a consolidação da estrutura óssea das crianças. Por isso, o cálcio é fundamental Nos primeiros meses de vida, os
Descubra como esse nutriente auxilia não só no desempenho de atletas de alta performance, mas também na rotina esportiva da população em geral A vitamina
Seja pela dieta alimentar ou pela suplementação mineral, estar em dia com o cálcio diminui o risco de fraturas, aumenta o ganho da massa muscular
Atuando como uma verdadeira aliada da saúde dos ossos, a vitamina D é um dos nutrientes mais importantes para manter a qualidade de vida em
Nada como começar o ano com novos hábitos. Veja 22 dicas que, sem dúvidas, irão garantir saúde e qualidade de vida em 2022 Um novo
Atuando diretamente na prevenção de doenças, as atividades físicas são uma excelente forma de cuidar da mente e melhorar a disposição no dia a dia
Aprenda sobre a importância de separar alguns minutinhos do dia para programar suas refeições com antecedência para ter uma alimentação mais saudável e equilibrada mesmo
Dicas para sair do piloto automático e não se sobrecarregar O dia-a-dia pode se tornar cansativo quando entramos no automático ao realizar as tarefas obrigatórias.
Conheça a lista de exames preventivos que toda mulher deve fazer para garantir uma boa saúde e qualidade de vida. Você provavelmente comete esse erro:
Leite e derivados são excelentes fontes de cálcio, mas intolerantes à lactose têm problemas com esses alimentos. Como equilibrar? Nosso corpo tem necessidades específicas que
Proponha e participe de atividades com as crianças que vão deixá-las longe das telas e com muitos benefícios à sua saúde. Você já deve ter
Mover o corpo, por si só, já é benéfico para a saúde. A dança terapia pode ajudar a ampliar esses benefícios. A natureza é movimento,
Muitos se preocupam com o cálcio e vitamina D na infância ou no envelhecimento, se esquecendo dessa etapa da vida. É comum. Quando se fala
O enfraquecimento dos ossos por conta da osteoporose, pode tornar acidentes corriqueiros em lesões graves, como prevenir combater a doença? Nossos ossos não são uma
Se o mais difícil é começar, Malacal te apresenta atividades simples com muitos benefícios para a sua saúde É consenso na comunidade médica do mundo
Estamos, em média, consumindo apenas ⅓ da dose diária de cálcio recomendada. Veja como é possível melhorar essa marca Vivemos num constante equilíbrio de pratos.
Conheça os indicativos de que você precisa de suplementação e suas vantagens. Sim! É muito provável que você precise de suplementação de cálcio e, consequentemente,
Aprenda a preparar saborosas receitas ricas em cálcio, o ingrediente para a saúde dos ossos, e super fáceis de fazer. Alimentos que contêm boas doses
É importante a realização do diagnóstico para o tratamento correto de distúrbios momentâneos e problemas nos ossos. Problemas nos ossos, como a osteoporose e osteopenia,
Os ossos não estão sozinhos como estruturas mais fortes da natureza. Seja para dar sustentação ao corpo, seja como mecanismo de proteção elas são incrivelmente resistentes. Conheça algumas.
Os ossos podem se regenerar sozinhos e contam com o cálcio nesse processo. Veja o processo de reconstrução dos ossos do nosso corpo.
A saúde dos dentes e ossos começa na infância. Pais devem estar atentos à importância do cálcio para crianças. Veja mais em nosso blog.
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