6 minerais que estão presentes na natureza e não podem faltar no nosso corpo
Cálcio, zinco, ferro e magnésio são alguns dos minerais indispensáveis a uma boa dieta, caso contrário, os prejuízos à saúde podem ser graves
Cálcio, zinco, ferro e magnésio são alguns dos minerais indispensáveis a uma boa dieta, caso contrário, os prejuízos à saúde podem ser graves
O nutriente é indispensável para a boa saúde tanto da mãe como do bebê, afastando o risco de pré-eclâmpsia e de parto prematuro na gravidez.
O autocuidado é essencial para manter em dia a saúde da mulher nas diferentes fases da vida. Prevenção ajuda a diagnosticar doenças de forma precoce, aumenta a chance de cura e desmistifica tabus.
Uma dieta rica em nutrientes pode prevenir riscos de fratura por estresse e aumentar a potência cardiorrespiratória nos treinos e competições O que define a
O exame é fundamental para revelar os perigos escondidos por trás dos sintomas silenciosos da osteoporose e das fraturas inesperadas Você pode até não perceber,
Que o cálcio ajuda a proteger os ossos, previne a osteoporose e outras doenças ósseas, a gente já sabe. Mas o que muita gente não imagina, é que o cálcio é também responsável por uma outra porção de funções essenciais ao nosso organismo. Tantas que dá até pra criar uma lista de A à Z com todas elas.
Além de ajudar o corpo a absorver melhor o cálcio, melhorando a resistência e saúde dos ossos, a vitamina D tem ganhado os holofotes na área científica graças ao seu importante papel, também, no aumento da diversidade bacteriana da flora intestinal e consequentemente na imunidade do nosso organismo
Ora na função de uma caixa protetora para os órgãos mais delicados, ora na produção de células sanguíneas, seus ossos armazena sais e minerais e é responsável por sua movimentação e sobrevivência.
Ainda que seja um processo natural na vida da mulher, muita informação que não é verdade corre por aí e a gente vai desmistificar algumas delas.
Atenção para os cuidados e sinais que indicam que uma criança possa ter osteoporose precoce.
A Vitamina D tem um papel importante no bom funcionamento do corpo e da saúde mental.
A Menopausa é uma fase importante e delicada para a saúde da mulher.
A vitamina D pode ser absorvida através da exposição diária do corpo à luz solar, da alimentação ou por suplementos alimentares.
Hoje, não é raro ver pessoas fazendo uso indiscriminado ou recomendando suplementação de vitaminas.
A osteoporose e o enfraquecimento dos ossos no geral podem resultar em complicações sérias na qualidade de vida das pessoas idosas. Conheça 5 fatos sobre a doença.
Com o passar dos anos, certos alimentos passam de deliciosas guloseimas para vilões da saúde.
É possível ter mais saúde na terceira idade adotando atitudes saudáveis e você pode se surpreender ao descobrir o quão simples elas podem ser.
Estar com a imunidade alta é o segredo para manter o corpo saudável e pronto para combater doenças.
O cérebro humano carece de nutrientes essenciais para executar suas funções com eficiência. Saiba quais são e como podem ajudar a cuidar da saúde emocional.
Pequenas ações, que podem fazer parte da sua rotina fazem toda a diferença na sua saúde e qualidade de vida.
Se te dessem, hoje, a oportunidade de acrescentar mais dez anos em sua expectativa de vida incluindo apenas 5 hábitos saudáveis em sua vida, você provavelmente responderia que sim. Certo?!
Garantir uma vida mais saudável e bem-estar para um dia todo requer cuidados com a saúde desde os primeiros momentos do despertar pela manhã.
Para homens e mulheres, a saúde após os 40 requer sérios cuidados.
A suplementação de cálcio e vitamina D é importante para o organismo de todas as pessoas, especialmente dos atletas de alto rendimento.
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